De ce este important sa nu te stresezi din cauza banilor

In sondaje, principala cauza a stresului resimtit de populatie consta in lipsa banilor si a locului de munca. Aceasta problema este cu atat mai mare cu cat stresul ocupational reprezinta si un cerc vicios din care este greu sa te sustragi: cu cat esti mai anxios si mai stresat, cu atat vei fi mai distras si mai slab pregatit pentru job.

Studiile de specialitate vorbesc despre faptul ca un nivel crescut al stresului la locul de munca duce in mod automat la cresterea gradului de absenteism. De asemenea, angajatii ingrijorati de finantele personale din cauza stresului la locul de munca au inregistrat o rata de credit pe termen scurt de trei ori mai mare.

Tot stresul este si un declansator al unor comportamente nesanatoase precum fumatul, consumul bauturilor alcoolice sau mancatul excesiv.

Cele mai bune metode de a scapa de stresul financiar

Meditatia profunda s-a dovedit a fi una dintre cele mai bune metode de a scapa de grija banilor si de orice alta forma de stres. Aceasta are puterea de a reduce anxietatea si de a crea noi piste de relaxare a corpului si a mintii, atat de necesare unui stil de viata sanatos si echilibrat.